Si estás buscando bajar de peso, considera tomar agua con limón, puede ayudarte porque el limón es rico en vitamina C, la cual permite que el cuerpo absorba mejor el calcio de los alimentos y lo almacene en las células grasas, lo que favorece la pérdida de peso.
Beber mucha agua ayuda a bajar de peso, sobre todo si la tomas fría, ya que el cuerpo tiene que trabajar extra para calentarla y ese proceso termogénico acelera el metabolismo.
Comer manzanas como snack ayudan a bajar y mantener tu peso ideal ya que además de ser bajas en calorías y en grasa (una manzana mediana sólo contiene 95 calorías y 0.31 gr de grasa), son ricas en fibra (4.4 gr cada una, lo que te ayudará a sentirte satisfecha y como resultado comerás menos.
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